torsdag 15 november 2012

vecka 45

Den här veckan har jag motionerat 27 km.
Det har kännts kanon och inspirerande.

Måndag: mörkertrail, grymt kul.

Tisdag: pw hem från jobbet.

Onsdag: körde roadrunning å på kvällen en promenad.

Torsdag: sprang till jobbet.

Fredag: sprang till jobbet.

Söndag: körde ett längre trail pass. Sjukt kul.

måndag 5 november 2012

mörkertrail

I dag var jag ute å sprang i skogen. Klockan hade runnit iväg lite och de var mörkt ute.
På med pannlampan jag köpte för pressentkortet jag fick när jag fyllde år.

Jag gick ut för att springa å vek av in i skogen. Lampan funkade kanon och det var kul att spring i skogen helt själv. Jag såg bara det lampan lös upp.

Det gick jättelätt i uppförsbackarna å det kändes knappt att det gick uppför. Jag var för konsentrerad över vart jag satt ner fötterna. Värre var det i nedförsbackarna där gick det lite väl fort ibland och det vart halt på rötterna och av löven men det gick bra utan någon vurpa :)

Det var sjukt roligt och jag kommer göra det snart igen. Tips: ut i skogen med lampa och spring för det är förbannat kul.

vecka44

Blev mest powerwalks förra veckan. Det var helt tokigt med jobb och jag var helt slut på kvällarna
Men jag tog mig ut på en 5km runda i skogen. Det kändes riktigt bra. Jag tog det lungt å gled med bara.